对比于精粮，糙米中含有更多的食物纤维和矿物质，饱腹效果强烈，新陈代谢也会随之变快糙米中的食物纤维还有减缓血糖值升高的作用对抑制脂肪堆积和消除内脏脂肪有非常大的帮助食物的特性不同，食用后带给身体的效果；九大超级消脂刮油食物有山药地瓜洋葱褐藻胶果汁绿豆莲藕薏仁醋1山药山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免...