8燕麦燕麦自古入药，性味甘温，具有补益脾胃滑肠催肠止虚汗和止血等功效适用于病后体弱便秘及难产等病症现代医学研究认为，燕麦不但能抑制老年斑的形成，而且具有延缓细胞衰老的作用，是老年人冠心病患者优良的保健食品9番薯性味甘平，无毒，具有补中和血益气生津宽肠胃和通便；1薏米推荐理由薏米含有丰富的亚油酸维生素，容易消化吸收...