谷类食物包括大米面粉玉米小米荞麦燕麦等这些食物是人们日常饮食中的重要组成部分，提供了大量的能量和营养素，如蛋白质碳水化合物脂肪和膳食纤维等谷类食物的加工方式也会影响到它们的营养价值和健康效应精加工的谷类食物，如白米饭白面粉等，经过处理后去除了麸皮和胚芽，导致营养。3小麦小麦是我国人民膳食生活中的主食之一小麦可制...

1玉米与水稻小麦等传统粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱耐寒耐瘠薄和优良的环境适应性玉米营养价值高，是优良的粮食作物2黑米黑米是一种药食两用的大米，属于糯米黑米是禾本科水稻长期栽培形成的特色品种籽粒类型有籼稻和粳稻两种，籽粒品质分为糯性和非糯性糙米是黑色或深棕色的。3玉米玉米是一种高产的谷物，被广泛用作动物饲料...